Traim intr-o lume extrem de agitata si dinamica, care ne solicita fizicul si psihicul la maxim. Cerem corpului si psihicului tot mai mult si le oferim tot mai putin. Una dintre cele mai eficiente metode de regenerare fizica si psihica (dar si de evolutie spirituala) existente este practica YOGA. De mii de ani acest sistem isi dovedeste eficienta extraordinara. Adaptata la conditiile secolului 21, Spanda Yoga iti ofera posibilitatea de a practica Yoga (si) acasa, in linistea caminului tau prin variantele de curs Online Live si/sau Offline (se practică utilizând înregistrări video ale unor cursuri live, unde ti se indică detaliat pașii de urmat).
Stim că timpul este o resursă limitată si că majoritatea oamenilor se confruntă cu lipsa lui. Tocmai de aceea, am urmarit să ne adaptăm realitătii din teren si să oferim mai multe variante de participare la curs “LA SALA” (in Cluj-Napoca), “ONLINE LIVE” si “OFFLINE”, care se pot mula chiar si pe cel mai aglomerat progam pe care l-ar putea avea o persona. Este 100% flexibil, dar ofera toata informatia si ghidarea necesare unei practici yoga eficiente.
Spanda Yoga este o scoală spirituală si este structurata ca o scoală. Există o programă anuală, cu 44 de cursuri (lectii practice si teoretice) si se învată progresiv tehnici si informatii, care ne ajută să aprofundăm procesul de cunoastere de sine, să evoluăm spiritual, dar si să mentinem corpul si mintea într-o stare de sănătate si fericire.